Ta strona używa ciasteczek. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień w przeglądarce. x

Oferta

Twój mobilny dietetyk

Idealna oferta dla osób, które nie lubią tracić czasu na dojazdy, cenią sobie domowe zacisze lub zwyczajnie nie mają ochoty wyjść z domu.

Od dziś to dietetyk będzie przyjeżdżał z wizytą do Ciebie!

Standardowa pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta ma na celu poznanie Państwa problemu, określenie celu postępowania dietetycznego oraz dokonanie niezbędnych pomiarów. Wizyta składa się z:

  • Wywiadu żywieniowego,
  • Pomiarów antropometrycznych, analizy składu ciała (analizatorem InBody R20) i omówienia wyników,
  • Wyznaczenia celu, oraz planu działania,
  • W wersji mobilnej możemy dokonać przeglądu zawartości lodówki/szafek kuchennych/spiżarni.

Jak przygotować się do wizyty?

  • Wykonaj podstawowe badania krwi (glukoza, lipidy, morfologia).
  • Wypisz wszystkie spożywane produkty praz napoje przez 3 kolejne dni przed wizytą.
  • Zastanów się jakie potrawy lubisz najbardziej, a czego w diecie nie chcesz.

Wizyta kontrolna

Warto kontrolować postępy w diecie, dlatego w zależności od Twoich potrzeb ustalimy wizyty kontrolne co 2 - 4 tygodnie. Podczas spotkania:

  • Omówimy dotychczasowe działania,
  • Wykonamy kontrolną analizę składu ciała oraz porównamy ją z poprzednimi wynikami,
  • Ustalimy dalsze etapów postępowania dietetycznego.

Częstość wizyt uzależniona od Twoich potrzeb. W trakcie kilkumiesięcznego planu zrzucania zbędnych kilogramów zalecam spotkania co 2 - 4 tygodnie.

Zdrowe gotowanie

Jeżeli masz problemy z gotowaniem, do Twojego menu wkradła się nuda lub pragniesz poszerzyć swoją wiedzę na temat technik kulinarnych, to jest idealna oferta dla Ciebie!

  1. Edukacja w zakresie odpowiednich technik kulinarnych oraz doboru produktów spożywczych
  2. Część praktyczna – wspólne gotowanie wybranych wcześniej dań

Czas wizyty oraz cena uwarunkowane są ilością wybranych posiłków (proszę o kontakt e-mail).

Zakupy z dietetykiem

Usługa umożliwi Ci skorzystanie z fachowej pomocy przy nauce czytania etykiet produktów spożywczych. Opowiem jak ustrzec się chwytów marketingowych stosowanych przez właścicieli marketów, a także wskażę produkty optymalne pod względem składu oraz ceny.

WARIANT 1:

Spotkanie przed wybranym przez Ciebie sklepem / supermarketem, pomoc przy doborze produktów.

WARIANT 2:

  1. Spotkanie we wskazanym miejscu
  2. Wspólny dojazd do wybranego sklepu / supermarketu
  3. Wybór produktów
  4. Wspólny powrót we wskazane miejsce

Szacunkowy czas usługi 1 - 1,5 h

Wybierając wariant 2 czas liczony od momentu odebrania klienta ze wskazanego miejsca.

Oferowana usługa ma charakter wykładowy, nie wymaga kupna wybranych produktów.

Jadłospis indywidualny

Plan żywieniowy dla jednej osoby, uwzględniający preferencje żywieniowe, oraz godzinowy rozkład posiłków + GRATIS lista zakupów

Jadłospis dla całej rodziny

Plan żywieniowy dla całej rodziny, uwzględniający preferencje żywieniowe, oraz godzinowy rozkład posiłków + GRATIS lista zakupów

Internetowe porady dietetyczne

Jeśli nurtują Cię pytania dotyczące zmian w Twojej diecie lecz nie znajdujesz się w strefie dojazdu, wypełnij ankietę, a na maila prześlę Ci plan żywieniowy, lista produktów polecanych i ograniczanych, oraz wskazówki dotyczące technik kulinarnych. Zawsze istnieje możliwość dokupienia jadłospisów wg. Cennika . Gwarantuję kontakt telefoniczny oraz poprzez e-mail.

Spotkania grupowe

Jeśli masz ochotę:

  • poznać zasady zdrowego odżywiania,
  • skorzystać z profesjonalnej analizy składu ciała,
  • lub zwyczajnie rozwiać swoje wątpliwości dotyczące łączenia produktów...

… a przy okazji fundusze nie pozwalają Ci na systematyczne wizyty, ta opcja jest dla Ciebie!!

Zbierz 4-8 osób, ustalcie miejsce i podzielcie się kosztem wizyty.

Szacowany czas spotkania 1,5-2,5 h

Testy diagnostyczne Food Detective

Jeżeli masz wzdęcia po jedzeniu, czujesz zmęczenie w niektórych porach dnia lub masz bóle głowy bez znanego powodu… mogą to być objawy nietolerancji pokarmowej!

Food Detective™ jest testem do samodzielnego wykonania, który możesz wygodnie przeprowadzić we własnym domu. Oferuję Ci pomoc w wykonaniu tego testu i w razie wykrycia nietolerancji – dopasowanie planu żywieniowego.

Więcej na stronie Cambridge Diagnostics

Sesje Coachingowe

Jeśli stosowałeś różne diety i w pewnym momencie "odpuszczałeś"... jeśli efekty dotychczasowych diet nie były dla Ciebie satysfakcjonujące... a może po prostu liczenie samych kalorii nie jest dla Ciebie pociągające - DIET COACHING jest dla Ciebie! W coachingu dietetycznym odchudzanie czy inne rewolucje żywieniowe zaczynamy na poziomie głowy. Pracujemy nad nawykami, przekonaniami... oswajamy obawy, rozbudzamy motywację do zmian. Wszystkie rozwiązania pochodzą od Ciebie, co wpływa na Twoją pełną akceptację. Komponowanie jadłospisu, czy wypracowanie schematu zmian nawyków staje się wyzwaniem i przyjemnością. Istnieje możliwość przeprowadzenia pojedynczej sesji coachingowej, ale też całego procesu. W zależności od Twoich potrzeb spotkania mogą odbywać się raz na tydzień lub rzadziej.

Twój mobilny dietetyk

Każdą z powyższych opcji można zrealizować z opcją dojazdu pod wskazany adres. Jeżeli należysz do osób, które nie lubią tracić czasu na dojazdy, cenią sobie domowe zacisze lub zwyczajnie nie mają ochoty wyjść z domu – możesz skorzystać z oferty mobilnego dietetyka. Do ceny wizyty doliczany jest koszt dojazdu.

Od dziś to dietetyk może przyjechać z wizytą do Ciebie!