ikona postu - Pieczone gruszki z bakaliami

Pieczone gruszki z bakaliami

Pieczone jabłka jadł chyba każdy... a co z gruszkami? Pyszne, słodkie, gorące - są idealnym deserem na zimowe wieczory :)   

 

 

 

Składniki na 2 porcje:

  • gruszka - 2 szt (260 g)
  • Rodzynki - łyżka (15 g)
  • Płatki migdałowe - 2 łyżki (20 g)
  • Orzechy włoskie - 3 szt. (12 g)
  • Miód - łyżeczka (12 g)

Wykonanie:

Wydrąż gruszki zostawiając łódki. Pestki i twarde części wyrzuć, a skrawki gruszek nadające się do jedzenia wrzuć do rondelka.Następnie wymieszaj z drobno posiekanymi bakaliami i miodem. Nastaw piekarnik na 170 st.C. Jak się nagrzeje - wstaw blaszkę z nadzianymi masą bakaliową gruszkami. Zalej blaszkę odrobiną wody i piecz ok 20 minut.

Wartość odżywcza 1 porcji:

Wartość energetyczna 233 kcal
Białko    5 g
Tłuszcz   11,7 g
Węglowodany   32,7 g
Błonnik   5,5 g