Ta strona używa ciasteczek. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień w przeglądarce. x

ikona postu - Pomidorki z mozzarellą

Pomidorki z mozzarellą

Pyszne, klasyczne połączenie z dodatkiem zielonych oliwek...swoją prostotą i pięknym zestawieniem kolorystycznym podbije serce każdej gospodyni! Niezbędny dodatek na każdym przyjęciu, najlepiej smakuje z żytnim chlebem.

 

Składniki na 7 porcji:

  • Pomidor – 2 szt. (340 g)
  • Mozzarella – 1,5 kulki (200 g)
  • Oliwki – 2 łyżki (50 g)
  • Oliwa z oliwek – łyżka (10 g)
  • Bazylia świeża – 10 listków (10 g)

Wykonanie:

Pokrój pomidora i mozzarellę na w miarę równe plastry ( powinno wyjść po ok 14 szt.).

Poukładaj je na przemian na owalnym talerzu. Skrop całość oliwą, porozkładaj oliwki i świeżą bazylię.

Wartość odżywcza:

1 porcja:

Wartość energetyczna 106 kcal
Białko 8,5 g
Tłuszcz 7 g
Węglowodany 3 g
Błonnik 0,8 g

1 porcja podana na dwóch kromkach żytniego razowego pieczywa:

Wartość energetyczna 255 kcal
Białko 12,6 g
Tłuszcz 8,2 g
Węglowodany 38,8 g
Błonnik 6,7 g

 

Komentarze

Brak komentarzy

Zaloguj się aby dodać nowy komentarz